Aulas de Golfe em Lisboa – Golfe da Belavista

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Para a iniciação, aprendizagem e aperfeiçoamento do golfe, apresento-lhe várias alternativas. Nas aulas fornecemos o material. Se é principiante não se preocupe com o vestuário, basta uma roupa confortável e que permita mobilidade e uns ténis ou sapatos de vela. No entanto, e devido ao código de vestir nos campos de golfe, as calças de ganga, fatos de treino, calções curtos e t-shirts são desapropriados.

Programa de Iniciação ao Golfe (10 aulas)

Este tipo de aulas de grupo é essencialmente dirigido a pessoas que pretendem os primeiros contactos com o golfe. Tem como objectivo transmitir uma ideia básica do golfe, abrangendo as principais técnicas do “swing”, algumas regras e normas de etiqueta.

 Resumo do programa:

  • Princípios fundamentais do “swing”;
  • Pega, postura e “stance”;
  • Introdução ao jogo curto e médio;
  • Noções de regras e normas de etiqueta;

Programa de aperfeiçoamento:

Este tipo de programa é destinado para quem já tem alguma experiência de golfe e pretende aperfeiçoar a sua técnica. Tem como objectivo o aperfeiçoamento das técnicas de swing, abrangendo com mais detalhe todos os aspectos do mesmo e uma primeira experiência no campo de golfe.

 Resumo do programa:

  • Princípios fundamentais do “swing”;
  • Aperfeiçoamento do jogo curto, médio e comprido;
  • Revisão de regras e normas de etiqueta;
  • 1 aula de campo;

Curso de Certificado de Handicap

Este curso é destinado para quem conta já com alguma experiência no golfe e queira iniciar-se no jogo no campo que é obrigatório o certificado de handicap. Este curso tem como objectivo a consolidação dos conhecimentos técnicos, regras de jogo e normas de etiqueta utilizados no campo de golfe.

 Resumo do programa:

  • Aperfeiçoamento do jogo curto, médio e comprido;
  • Estratégia de jogo;
  • Revisão de regras e normas de etiqueta;

Programa Competitivo:

Este tipo de programa é destinado aos jogadores que já competem e que querem melhorar os seus resultados.

 Resumo do programa:

  • Análise e correcção do “swing”;
  • Implementação de programa de treino;
  • Estratégia de jogo;
  • Como analisar o próprio jogo através de estatística;
  • Ensino de técnicas especiais de “full-swing” (Fade, Draw, shot alto e baixo, …);
  • Ensino de técnicas especiais de bunker e de jogo curto (bola enterrada, lob shot, …);
  • Avaliação física específica para o golfe e implementação de um plano de preparação física no golfe;
  • Warm-up e Cool-down para o golfe;
  • Psicologia e estratégias de concentração para o golfe;
  • Aconselhamento sobre nutrição pré e pós competitiva;

Golfe Adaptado:

Este tipo de programa é destinado às pessoas que tem algum tipo de incapacidade física ou mental, desde pessoas que sofreram um acidente vascular cerebral, uma amputação, lesão medular, a pessoas amblíopes ou cegas, e outro tipo de incapacidade, quer seja adquirida ou inata.  

A aprendizagem começa desde o hospital, clínica ou centro de recuperação, passando pelo driving range, terminando no campo propriamente dito.

Treinador: Carlos Louro Guerreiro

Tabela de preços

Treinos Captação Jovens – Clube de Golfe da Belavista

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Treinos de Captação Jovens Equipa Belavista/ Juvegolfe

Sub-12, Sub-14 e Sub-16 Masculino e Feminino

Aulas de golfe realizadas em grupo e em horário pré-definido.

Duração: 2 Treinos de 60 minutos por semana (Total: 120 minutos)
Dimensão Grupo: Máximo 15 alunos
Horários: Dias Horas
Treinos 4ª Feira e 6ª Feira 16h30
Programa de Treino: ao longo das aulas serão abordados os vários aspectos de jogo, não só técnicos como de estratégia, regras e etiqueta.
Planeamento das Aulas

  • Tempo total disponível: 1 hora
  • Aquecimento e treino Físico: 15 min
  • Treino técnico, regras e etiqueta: 45 min
    • Princípios fundamentais do gesto técnico do golfe;
    • Pega, postura e stance;
    • Jogo curto, médio e longo;
    • Estratégia de jogo;
    • Implementação de um programa de treino;
    • Técnicas especiais (bunker, lob shot, draw, fade, alta e baixa);
Equipamento necessárioRoupa confortável
 
Competição Todas as semanas irá ser realizada uma competição entre os participantes no fim-de-semana (Progredindo: Torneio de Putts, Torneio de Picth & Putt, Torneio 4 buracos, Torneio Escolinhas Juvegolfe, Torneios Drive, Campeonato Nacional de Jovens, …) 
Preço: Mensalidade: 50€
Pagamento: Pronto Pagamento ou até ao dia 5 de cada mês
Inscrições: Abertas a todos os jovens entre os 8 e os 16 anos, mesmo que nunca tenham jogado golfe.

Serviço de Caddies

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Para que o seu jogo/torneio de golfe seja o mais agradável possível, sem dor, com menor probabilidade de perder bolas e com ajuda na estratégia de jogo, a Lisboa Physio dispõe de um serviço de caddies de elevado nível de jogo (ou seja, a Lisboa Physio só dispõe de caddies jogadores cujo handicap seja inferior a 10).

Peça um orçamento através do email: lisboaphysio@gmail.com referindo qual o campo, se é um torneio, o número de voltas ao campo, e o(s) dia(s).