Personal Golf Physio

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Melhore o seu nível de jogo melhorando a sua forma física!

Como se sabe, o golfe é um desporto com um gesto desportivo assimétrico, que leva a que os seus praticantes venham a desenvolver, mesmo sem se aperceberem, desequilíbrios musculares e desvios posturais que após se instalarem podem dar origem a outros problemas, tais como entorses, tendinites, bursites, tenossinovites, contracturas,  luxações, lombalgias, dorsalgias, cervicalgias, rupturas musculares, rupturas ligamentares, problemas viscerais, entre muitos outros.

Muitos dos jogadores pensam que o seu jogo só melhora num “driving range”, quando o seu problema por vezes não é ou não seja somente técnico, mas sim devido à falta de condição física. A falta de flexibilidade e limitações articulares, bem como uma má postura corporal, resultará num swing forçado e maior probabilidade de contrair lesões.

Estrutura do Programa “Personal Golf Physio

• Avaliação Física Específica para o Golfe;

• Avaliação Postural;

• Sessões de Fisioterapia Específica para o Golfe

• Prescrição de Exercício Físico Aeróbio e Anaeróbio;

• Prescrição de Exercícios Físicos Específicos para o Golfe;

• Prescrição de Exercícios de “Warm-Up “e de “Cool-Down”;

• Aconselhamento Alimentar para o Golfe;

• Levantamento do Material Desportivo;

• Acompanhamento Psicológico Específico para o Golfe;